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豚甘辛煮の水菜和え弁当と気分はTRFメンバー(笑)

2014.05.08(Thu)

『お弁当』 Comment(4)Trackback(0)


★豚甘辛煮の水菜和え
★切り干し大根の煮物
★プチトマト
★ジャガイモとにんじんの炒め物
★レタス炒めの卵とじ




昨日買ったTRFダンササイズ、昨夜、痩せる気満々でやってみましたよ~( ´ ▽ ` )ノ


終わった直後からすでに筋肉痛(とほほ~)
お風呂に入って、太ももの裏とふくらはぎにペタペタと4枚も『休息時間』貼ったさ(泣)


具体的な内容は、上半身エクササイズ(EZ DO DANCE)、ウエスト集中エクササイズ(survival dAnce)、下半身エクササイズ(BOY MEETS GIRL)の3つに分かれていて、各20分ほど。
合計で1時間ぐらいかな。





私が踊っているとムスメも「一緒に踊りたーい( ´ ▽ ` )ノ」と加わることに。


小学校時代、ダンスを習っていたムスメ。
ちょっと違うけど、エアロビクス3級(一般の部)を持っているムスメなので、まぁスムーズに踊れること!
身軽だし体力の違いもあるしねー。
ホントすごいわー、と感心したよ。




私?

終わり20分は座って見てたという(爆)


久しぶりのダンスで(一応私もエアロビクス経験者)、でもマジでキツかったのよ。
体力がないのが超カナシイんですけどーっ。



でもね。
ムスメって中学生なの。


「何かさー。歌もだけどさ~、オジさんもオバさんも『昭和!』って感じじゃない~(笑)?」





(>人<;) 言っちゃったねー。



どうか!
サムさんがこのブログを見てませんように(笑)


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福岡在住の働くお母さん。
毎日3〜5人分のお弁当作ってます。
嵐の大野智くんが大好き♡

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